Hevy - Gym Log Workout Tracker

Hevy to Twoje narzędzie do budowania siły. Z łatwością rejestruj każdy trening i śledź postępy, aby osiągać swoje cele fitness. Planuj ćwiczenia, monitoruj rozwój i zostań silniejszy/a z Hevy. Hevy to rewolucyjne narzędzie zaprojektowane jako najbardziej intuicyjny i prosty w obsłudze dziennik treningowy na świecie. Bez reklam i całkowicie bezpłatnie, Hevy pozwala z łatwością rejestrować Twoje sesje na siłowni, śledzić postępy dzięki rozbudowanym statystykom i dołączyć do dynamicznie rozwijającej się społeczności sportowców. To idealny towarzysz każdego, kto pragnie osiągnąć swoje cele fitness, niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowanie siły, utrata wagi czy ogólna poprawa kondycji. Z Hevy, planowanie i monitorowanie Twoich treningów siłowych staje się przyjemnością.

W aplikacji Hevy znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz do precyzyjnego planowania i rejestrowania ćwiczeń. Nasz zaawansowany planer rutyn pozwala tworzyć nieograniczone plany treningowe, a kalendarz pomoże Ci utrzymać regularność. Skorzystaj z obszernej biblioteki setek ćwiczeń, wzbogaconej o wysokiej jakości filmy instruktażowe, aby perfekcyjnie opanować technikę. Możesz także tworzyć własne, spersonalizowane ćwiczenia. Precyzyjnie oznaczaj serie jako rozgrzewkowe, normalne, drop sety, do załamania czy superserie, a automatyczne liczniki odpoczynku zadbają o optymalny czas regeneracji między seriami.

Z Hevy masz pełny wgląd w swoje osiągnięcia. Analizuj każdą sesję dzięki szczegółowym wykresom grup mięśniowych, obliczaj swoje maksymalne powtórzenie (One Rep Max) i obserwuj progresję swoich wyników na pięknych wykresach, śledząc objętość, najlepsze ciężary i całkowitą liczbę powtórzeń. Aplikacja bezproblemowo integruje się z zegarkami Wear OS, umożliwiając śledzenie treningów bezpośrednio z nadgarstka, monitorowanie tętna i synchronizację danych w czasie rzeczywistym. Dołącz do społeczności Hevy, śledź postępy znajomych, inspiruj się ich rutynami i wznoś swój trening na wyższy poziom, czy to w treningu siłowym, trójboju, kalistenice czy HIIT.